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「手のツボ」のおはなし。
水か炭酸水を飲もう！
血行促進と、老廃物を流すために、ツボを刺激する前とあとに、水か炭酸水を飲むと効果的です！
血管を広げる作用のある「炭酸水」がオススメ。
効果的なツボの押し方
- 「押すときに息を吐き、緩めた時に息を吸う」を 3秒ごとの呼吸に合わせて押すのが効果的。
- そのときは鼻で呼吸する。
- 押しが3秒、緩めが3秒。 強く押し過ぎない！
- 1ヶ所につき5回～10回程度刺激する。
- 左右の手を均等に押すと効果的。
● 疲れをとるツボ
● 便秘にきくツボ
【合谷】便秘にきくだけでなく、体の痛みをとる作用も。
● 抜け毛・白髪・薄毛にきくツボ
● 抜け毛・白髪・薄毛にきくツボ
【肝穴】酒酔い・吐き気・二日酔い等に効果的。
【健理三針区】肝臓の働きを活性化して、アルコールの分解を促す。
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りんごの木ヘア情報マガジン。-
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